Zu einem optimalen Sportprogramm gehört auch die gezielte Entspannung. Die Sportmassage fördert die rasche Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und trägt vor einem Wettkampf oder Training zu einer optimalen Leistungsfähigkeit bei.
In diesem Kurs erlernen Sie die praktischen Massagegriffe für die Hauptmuskulgruppen, wie auch auch die theoretischen Grundlagen zum Aufbau und Funktion der Muskulatur. Nach dem Kurs können Sie eine Sportmassage im Heimgebrauch durchführen.
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Klubschule Migros Zürich-Limmatplatz
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