Überkommt Sie während des Tages öfter eine Heisshungerattacke? Möchten Sie gerne wissen, wie Sie diesem Gefühl vorbeugen oder am besten damit umgehen können? Gemeinsam gehen wir den Zusammenhängen, zwischen Blutzuckerspiegel, Insulinspiegel, glykämischen Index und Heisshunger auf die Spur. Mit dem angeeigneten Wissen werden Sie in der Lage sein, Ihre Ernährung anzupassen. Sie erhalten Tipps und Tricks, wie Sie den Heisshunger loswerden können. Sie erhalten Rezeptideen für feine Mahlzeiten gegen Heisshunger, die im Kurs zusammen gekocht und genossen werden. Auch Schokolade darf dabei nicht fehlen.
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